Pourquoi passer au goûter zéro déchet ?
Les gâteaux industriels, pratiques mais suremballés, remplissent nos poubelles de plastique non recyclable. Opter pour un goûter plus écologique, c’est dire oui à :
- des choix plus sains pour la santé des enfants
- un budget économique et maîtrisé
- un budget économique et maîtrisé
- des déchets et emballages jetables réduits
- et une planète respectée
Et ce n’est pas réservé aux bobos ou aux passionnés de cuisine... promis. Juste une habitude à prendre.
Un mercredi, un déclic
C’est un mercredi pluvieux, à l'heure du goûter, qui a tout changé. Pas d'école, mais mon sac jetable pour le goûter débordait de biscuits de supermarchés chers, de gâteaux et d’emballages de compote quand mon fils m’a demandé :
"Pourquoi on jette tout ça alors qu’on pourrait le refaire ?"
Challenge accepté. Il suffit de bien s’organiser. Et en plus, cela devient une activité ludique en famille, qui permet d’impliquer mon enfant de façon amusante dans une démarche de sensibilisation au plaisir du fait-maison et à une alimentation plus responsable.
Les indispensables du goûter zéro déchet
1. Fruits de saison & fruits secs
- Des morceaux de pommes, du raisin... bref un fruit de saison (pensez à les acheter en vrac)
- Des mélanges “maison” de noix, amandes et pépites de chocolat dans une petite boîte
Astuce : gagnez du temps en préparant en fin de semaine un goûter avec des mini-mélanges dans des petits contenants ou sacs à vrac. C’est une bonne habitude à prendre avec votre enfant pour les sorties d’école ou les balades.
2. Gâteaux maison au fond du cartable
Recette express : Cookies banane-flocons d’avoine (2 ingrédients)
- 1 banane mûre + 100 g de flocons d’avoine
- Écraser, former des galets, cuire 15 min à 180 °C
- À glisser dans un bee-wrap ou lunch bag isotherme pour le transport
Autre idée de snack nomade : Muffins aux pommes sans œuf
- 1 yaourt nature, 1 pot de sucre, 2 pots de farine, ½ sachet levure, ¼ pot d’huile, 1 pomme râpée
- Bien mélanger et verser dans des moules. Cuire 20 min à 180 °C
- Se conservent très bien 3 à 4 jours dans un contenant hermétique
L'indétrônable
Un morceau de baguette ou de brioche avec un carré de chocolat. Pas besoin de recette, et les enfants adorent. C’est aussi une habitude simple et efficace à intégrer au quotidien.
3. Compotes et smoothies maison
Fini les gourdes à usage unique. J'ai choisi d'emporter une alternative bien plus écologique : les gourdes de compote réutilisables. À remplir avec :
- compote pomme-fraise pleine de vitamines
- fromage blanc au miel ou confiture
À glisser dans un lunch bag isotherme ou un sac isotherme pour biberon. Compact et pratique, il garde tout au long de l'année les aliments frais même en sorties scolaires ou chez la nounou. Parfait pour les plus jeunes enfants.
4. Boissons : on reste simple
Pour s'hydrater, j'opte pour une habitude simple : une bouteille réutilisable en verre ou en inox remplie d’eau, d’infusion ou de lait végétal. C’est bien meilleur pour la santé que les briques sucrées à usage unique. Et cela limite les emballages jetables inutiles.
5. Transport & organisation
- Bee-wraps pour emballer les aliments froids, biscuits ou gâteaux
- Boîtes inox pour fruits secs et en-cas maison
- Couverts réutilisables en inox
- Gourdes réutilisables pour compotes et boissons
- Lunch bag isotherme pour garder tout au frais même en sortie de classe
-
Sac isotherme pour biberon : idéal pour les parents de bébés pour conserver biberons, fruits mixés ou petits pots à la bonne température pendant plusieurs heures. Une excellente alternative aux glacières jetables
- Serviette en tissu ou essuie-tout lavable : pour éviter les serviettes jetables.
Mes coups de cœur à retrouver sur la boutique
Lunch bag isotherme : doublé coton bio et isolant thermique, pratique et durable, parfait pour emporter vos fruits, biscuits ou boissons fraîches
Sac isotherme pour biberon : petit, léger, et idéal pour transporter biberons ou petits pots maison à la crèche ou chez la nounou. Confectionné à la main sur la Côte d’Azur, il aide les parents à éviter les emballages jetables tout en gardant le repas de leur enfant à bonne température
Bee-wraps (lot de 3) : tissu en cire d'abeille ou végane, lavable, pour remplacer le film plastique
Post-it effaçables pour écrire un mot ou une astuce à ne pas oublier : écris, efface, recommence. Une solution simple et responsable pour ne plus gaspiller de papier au quotidien
Offrir un goûter zéro déchet, c’est bien plus qu’un geste pour la planète. C’est une habitude pleine de sens, meilleure pour la santé, et qui permet de faire plus d'économie pour toute la famille.
Chez ÉCODELO, nous proposons des produits simples, durables et écologiques pour aider chaque parent à améliorer son quotidien sans effort.
Et vous, vous commencez par quoi ?
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